宫颈炎是一种常见的妇科疾病，主要发生在女性生殖系统中的宫颈部位，常由细菌感染引起。它不仅会给女性带来不舒适的体验，还会影响生活质量，甚至对生殖健康造成威胁。因此，宫颈炎患者在日常生活中需要特别注意以下几点：

注意个人卫生。宫颈炎常常与不良的生活卫生习惯有关。为了减少细菌和病毒感染的风险，患者应该勤洗手，保持生殖部位的干燥和清洁，避免使用他人衣物和毛巾，以及避免共用洗浴用具等。

第二，坚持规律排便和排尿。便秘和憋尿会使宫颈长期处于受压状态，影响其正常的血液循环和新陈代谢，从而增加了感染的几率。因此，患者要养成规律正常的排便和排尿习惯，避免长时间跷二郎腿或久坐不动。

第三，避免性生活或谨慎选择性伴侣。宫颈炎多发生在已有性生活的女性身上，因此患者在治愈前应避免性生活，以免将病菌传达给伴侣。如果必须进行性生活，应选择固定且健康的性伴侣，使用安全套，以及进行必要的局部清洁和消毒。

第四，调整饮食结构。宫颈炎患者要尽量避免辛辣刺激的食物，如辣椒、酒、咖啡等，以及避免油腻、刺激性食物，如葱、姜、蒜等。同时，要多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等能促进消化和润滑生殖道的食物，以有利于身体康复。

第五，定期检查。宫颈炎易反复发作，因此患者需定期到正规医院进行检查，包括宫颈涂片、尿液、B超等，以及根据个人情况选择所需的药物治疗并按时服用。

总之，宫颈炎虽不是致命疾病，但对女性的身心健康都会带来一定影响。患者要认真治疗，在日常生活中切记注意个人卫生，避免不良习惯，坚持规律生活和健康饮食，以及勤检查。只有这样才能尽早治疗宫颈炎，避免造成不必要的后果。